天王巨星从密室大逃脱开始第102章 烟火与汗水

“七神·筑梦基地”的清晨总是裹着淡淡的晨光六点整宿舍楼的闹钟准时响起一百名练习生陆续起床洗漱完毕后便朝着餐厅走去。

晨跑前的早餐时间从六点持续到八点餐厅里飘着豆浆、油条、包子的香气还有现煮的小米粥冒着热气工作人员推着餐车穿梭在餐桌之间不时询问着大家的需求。

苏瑾瑜通常会提前十分钟到餐厅选一碗温热的小米粥搭配一个青菜包和一个茶叶蛋偶尔会再加一小碟凉拌黄瓜。

她知道上午的训练要持续四个小时从基础的形体训练到声乐课、舞蹈课每一项都耗费体力不吃好早餐根本撑不下来。

林晓雨则偏爱油条和豆浆手里还会攥着一个肉包一边吃一边和苏瑾瑜聊今天的训练内容偶尔还会吐槽昨天舞蹈老师纠正了她十几次的动作。

百合芽子总是最后一个到餐厅的——不是起得晚而是每天早上会提前在宿舍楼下练半小时汉语口语等她走进餐厅时里面已经坐了不少人。

她径直走到餐台前先舀了一碗豆浆然后拿起两个肉包、一个菜包还不忘再拿一个茶叶蛋最后又端了一小碗小米粥满满当当的餐盘几乎要溢出来。

“芽子你这早餐量比我午餐还多呢！”林晓雨看着她的餐盘忍不住笑了起来“你早上只练半小时口语吃这么多能消化吗？” 百合芽子咬了一大口肉包嘴里鼓鼓囊囊的含糊不清地说：“能！上午舞蹈课要跳很多遍消耗大不吃饱会饿的。

”她说着又咬了一口茶叶蛋蛋黄的香气在嘴里散开眼睛都亮了起来。

苏瑾瑜笑着递过去一张纸巾帮她擦了擦嘴角的酱汁：“慢点吃没人跟你抢不够的话再去拿别噎着了。

” 百合芽子连忙点头加快了吃饭的速度——她怕迟到更怕错过早上的形体训练毕竟她的肢体协调性比其他选手稍差一些每一次训练都不想落下。

上午的训练从八点准时开始形体教室里练习生们穿着统一的训练服跟着老师做拉伸动作镜子里映出一排排挺拔的身影。

苏瑾瑜的柔韧性很好不管是高难度的劈叉还是下腰都做得标准又流畅；林晓雨则在力量训练上更有优势平板支撑能坚持五分钟比不少男生都厉害； 百合芽子虽然柔韧性稍差但每一个动作都做得格外认真老师纠正她的动作时她会拿出手机录下来休息的时候反复观看一点点调整自己的姿势。

转眼就到了十一点半午餐时间一到练习生们就像脱缰的小马纷纷朝着餐厅跑去——经过一上午的训练大家早就饥肠辘辘肚子饿得咕咕叫。

餐厅里早已准备好了丰盛的午餐十个菜整齐地摆放在餐台上四道菜是肉菜有红烧排骨、可乐鸡翅、香煎鸡胸肉和番茄炖牛腩色泽诱人香气扑鼻； 六道素菜则清淡爽口有清炒时蔬、凉拌木耳、蒜蓉西兰花等还有两道汤一道是玉米排骨汤一道是紫菜蛋花汤。

主食区里白米饭冒着热气馒头堆得像小山旁边的面食区更是热闹拉面师傅穿着白色的工作服手里拿着面团熟练地拉着面条细长的面条在空中划出一道弧线落入滚烫的汤锅中不一会儿就煮好了浇上浓郁的汤底再加上几片牛肉和青菜一碗香喷喷的牛肉拉面就做好了。

“哇！今天有可乐鸡翅！”林晓雨眼睛一亮快步走到餐台前夹了好几块鸡翅放进餐盘里又盛了一碗玉米排骨汤还不忘拉着苏瑾瑜一起 “瑾瑜快尝尝这个鸡翅看起来就很好吃！” 苏瑾瑜笑着跟在她身后夹了几块番茄炖牛腩和一份清炒时蔬盛了小半碗米饭又端了一碗紫菜蛋花汤。

她知道唐宇不主张大家吃减肥餐还特意跟所有练习生强调过要合理饮食保证每日所需的碳水化合物这样才能有足够的体力应对训练所以她从来不会刻意节食只会根据自己的食量选择食物。

百合芽子则直接走到面食区让拉面师傅给她拉了一碗大碗的牛肉拉面然后又走到餐台前夹了几块红烧排骨和可乐鸡翅还盛了一小碗米饭餐盘里的食物堆得像小山一样。

周围有几个练习生看到她的餐盘忍不住小声议论起来：“百合芽子吃这么多就不怕胖吗？你看她脸上都是肉肉嘟嘟的上镜肯定不好看。

” “就是啊我们都在控制食量她倒好每顿饭都吃这么多再这样下去肯定会被淘汰的。

” 这些话刚好被路过的唐宇听到他停下脚步走到那几个练习生身边语气平静却带着不容置疑的威严：“上镜好不好看从来不是用体重来衡量的每个人的审美都不一样。

百合芽子的粉丝群里很多人就是喜欢她肉嘟嘟的样子觉得很可爱、很真实这也是她的独特之处。

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