赛点第48章 悄无声息

增重显然没有那么简单。

一方面按照食谱进食大量蛋白质合理安排营养摄取；另一方面日常训练的质量也跟着水涨船高从数量到质量的循序渐进真正进入冬训状态脑海里的杂乱思绪也就全部烟消云散。

短短四周之间高文的体重数字仅仅上升两公斤距离整数还差一点点但已经相差无几。

虽然数字增长并不明显甚至可以说是微不足道但与此同时体脂率也跟着降低下来整个肌肉更加紧实、体型更加轻盈从视觉效果来看反而好像是瘦了一些不过也精神了一些。

最直接的效果就是蹬地力量更加扎实也更加稳定击球动作更加平稳也更加流畅发球和正手的威力提升暂时还不明显倒是移动速度更加轻盈也更加灵活起来整个人就如同出鞘长剑一般长身玉立。

改变正在悄无声息地发生一点一点地通过系统的数据化呈现就能够直接看出来。

首先身体属性自然而然地增加了一点。

可以明显地看到力量和爆发两个分项的柱状图双双迎来了小幅度的提升一方面是日常训练的累积、一方面则是身体属性的整体提升渐渐能够感受到两个分项正在迎来一次小范围的爆发增长期。

这主要还是因为力量训练和增重计划的双重作用在初期比较容易看到效果伴随着时间的推进可能就会渐渐困难起来。

其次技术属性也自然地增加了一点。

根据高文推测坚持不懈的日常训练是一大原因而另外一个重要原因就是力量的增加直接带来正手和发球两个技术属性分项的小步提升以身体素质为基础的击球动作也就感受到相对应的变化。

身体属性与技术属性之间之间存在着相辅相成的间接关系并且通过坚持不懈的日常训练互相影响携手进步。

不管如何短短四周时间就肉眼可见地看到实力提升这无疑是一个振奋消息就连增重食谱也没有那么难以下咽了。

付出就有回报双倍训练效果通过高文的汗水正在逐渐发挥作用。

而且成长潜力的累积也再次迎来突破。

第二次累积突破100%后高文依旧坚定不移地将点数叠加到身体属性之上这也使得该项属性进步到55相关分项属性也再次得到不同程度的小幅度提升将四周以来的训练成果进一步演变为实力。

目前成长潜力的累积又再次来到17.11%可以明显感觉到增长速度稍稍放慢下来增长难度也在相对应提升方方面面都能够感受到训练上限的提升就不知道系统是否也存在成长瓶颈的限制。

有待时间检验。

元旦假期结束回归训练没有了期末考试的束缚NCAA重新解封每周训练的时间限制又恢复到二十小时这也意味着冬训真正进入轨道此时才是教练团队大展拳脚的时候训练强度明显提升。

棕熊队的球员们都能够不同程度地感觉到高文的回球质量慢慢上升。

倒不是说突然之间就能够一拍致命地结束比分更多是来回击球的回合优势对比正在缩小差距进攻与防守的质量都在提升这也意味着站在球场另一侧的球员攻防两端感受到的压力也在提升。

最直接的反应就是吉隆。

面对汤普森的时候高文的反扑能力在提升但整体而言汤普森的力量和速度还是能够压制住高文迷你对决依旧是占据优势；而面对吉隆的时候对峙局面就越来越焦灼胜负天平也悄然发生转移。

现在高文对阵吉隆依旧是胜少负多但迷你对决的胜利场次明显增多。

当然迷你对决和正式比赛根本就是两回事。

也许在短短“3：3”的迷你对决里短时间内爆发出高水平的击球能力电光火石之间就完成横扫；但是放在完整一盘比赛乃至于三盘两胜的完整一场比赛体力与精力的考验就必须上升数个难度是否依旧能够长时间地保持顶尖水准那又是另外一回事了。

就好像田径比赛里六十米、一百米、两百米看起来全部都是短跑分类但比赛内容却截然不同。

作为高文的日常训练搭档麦克唐纳德却丝毫不担心高文的“后劲”要知道耐力一直都是高文的强项。

就好像此时一样他们正在进行最基础的四十米折返跑训练。

所谓四十米折返跑并不是在四十米区间内折返而是划定一条起跑线前冲十米、折返回到起跑线再前冲二十米、又折返回到起跑线如此类推三十米、折返；四十米、折返最后冲刺出去。

如此训练主要是为了训练急转急停的控制力以及短程爆发力篮球、足球、橄榄球等等运动都包含了这项训练。

在网球比赛里他们往往需要在底线左右两点之间不断做折返跑脚步的控制、定点的判断以及身体的调整全部都提出严苛的要求所以四十米折返跑也是他们日常训练里锻炼脚步以及心肺的重要手段。

因为四十米折返跑的辛苦肺部会熊熊燃烧起来于是也被亲昵地称呼“自杀训练”—— “‘自杀’来两套？” 只需要这一句暗号大家都明白是怎么回事。

此时麦克唐纳德就正在和高文进行四十米折返跑两个人都已经抵达三十米折返点正在进入最后冲刺阶段。

蹬地、冲刺、狂奔。

刹车、控制、反弹。

瞬间提速、瞬间急停的剧烈运动让身体进入无氧运动的状态一股烈焰从脚底一路燃烧到大腿之上每一寸肌肉都能够感受到撕裂开来的爆炸感摇摇晃晃地麦克唐纳德似乎就要随时支撑不住一般。

狂奔、狂奔、狂奔。

整个人猛地往前一个冲刺踉踉跄跄地抢先一步冲过终点线却因为发力过猛而差一点就要如同刺猬一般前滚翻好不容易勉强控制住了身体却发现高文也才仅仅落后两个身位也已经冲了过来。

而且！控制力更加出色全然没有失去重心的模样耐力和爆发力都令人眼前一亮速度更是毫不逊色。

抬起头看向笑容满面的高文麦克唐纳德只有一个想法“你个变态！” 喜欢赛点请大家收藏：()赛点20小说网更新速度全网最快。

本文地址赛点第48章 悄无声息来源 http://www.dzxyfx.com